Behanie je najlacnejší šport. Nepotrebujte trénera, ani platiť za návštevu športového centra. Do čoho sa ale vyplatí investovať sú topánky a oblečenie vhodné na beh.
Kvalitné oblečenie nás baví a vďaka tomu nás baví aj beh. A keď už sa k športu odhodláme, je dobré urobiť všetko pre to, aby sme uňho vydržali. Nie je to len výmysel žien, že nemôžu športovať či ísť behať len preto, že nemajú čo na seba. V nevhodnom oblečení či obutí je šport dokonca nebezpečným.
Začnite u vhodnej športovej spodnej bielizne
Zabudnite na šport v klasických nohavičkách a podprsenkách. Pod športové oblečenie patrí aj športová spodná bielizeň. Dobrá športová podprsenka vám pritom ponúkne hneď dve funkcie v jednej. Nielenže je to spodná bielizeň, ale poslúži aj ako tričko na cvičenie či na beh, Samozrejme v teplejších mesiacoch. Znamená to ale, že ju využijete celoročne a vďaka tomu sa vám do nej oplatí investovať viac. Dôležitá je predovšetkým kvalita, dobrý strih a funkčnosť.
Na behanie sú najlepšie legíny
Legíny sú ideálne nohavice na behanie. Našťastie nelichotiaca móda nízkych pásov je preč. Vyšší pás viac pristane ženskej postave, legíny vďaka nemu nepadajú a sú na behanie výrazne pohodlnejšie. Legíny na behanie oceníme takmer v každom počasí. Okrem najstudenejších a najteplejších dní môžu byť našim spoločníkom každodenne.
Nezabudnite na kvalitné tenisky na behanie
Dôležitý je tiež dobrý výber bežeckej obuvi. Tenisky sa dnes nosia ako módna obuv, o to jednoduchšie sa spletieme pri výbere tých, ktoré budú vhodné pre naše športové aktivity, konkrétne pre beh. Nevhodná obuv nám vie zničiť nohy, aj nám spôsobiť rôzne bolestivé stavy svalov, kĺbov, chrbtice či hlavy. Tenisky na behanie si je preto nutné vyberať veľmi starostlivo. Ony sú tým najdôležitejším aj v prípade, že chceme dosiahnuť určité výkony. Dobrým riešením je kvalitná značka Björn Borg, ktorú ponúka e-shop Upbrands.sk.