Tento stav spôsobuje nedostatok svetla, čo ovplyvňuje náladu a energiu. Pre brigádnikov môže byť toto obdobie ešte ťažšie, čo má negatívny dosah na pracovný výkon.
Príznaky jesennej depresie:
- Znížená energia a únava
- Znížená motivácia
- Zmeny nálady a podráždenosť
- Znížená koncentrácia a pozornosť
- Sociálna izolácia
Ako sa vyhnúť jesennej depresii:
-> Svetelná terapia
-> Pravidelná fyzická aktivita
-> dravá strava a životný štýl
-> Konzultácia s odborníkom
Vplyv na pracovný výkon brigádnika:
- Pokles produktivity
- Absentizmus
- Vplyv na tímovú dynamiku
Je dôležité identifikovať príznaky včas a hľadať spôsoby na liečbu, aby sa zachovala efektívnosť a pohoda v pracovnom prostredí.