Problémy so spánkom trápia výraznú časť svetovej populácie. Ak vám už dlhodobo nepomáha pohár teplého mlieka pred spaním, zbrusu nové zdravotné matrace z reklamy ani počítanie ovečiek, ...
Práve tá totiž kráča ruka v ruke s nerušeným spánkom a vie nám v tomto smere riadne zavariť. Je dobré preto vedieť, na čo pri jej výbere neradno zabúdať .
Kvalita je ...
Podľa odborníkov má nedostatok spánku veľmi negatívny vplyv na koncentráciu, pamäť, vyvoláva nervozitu a podráždenosť a spôsobuje k srcdovo-cievne ochorenia.
Spať treba
Z tohto zoznamu je jasné, ...
Jednoducho ten, na ktorom sa dobre vyspíte a je jedno z čoho je vyrobený. Potiaľto teória. Prax však býva oveľa komplikovanešia, pretože sú desiatky materiálov a typov matracov.
Tak ktorý si vybrať? ...
V posteli trávime tretinu života, tí šťastnejší, ktorí nepotrebujú spať osem hodín, o niečo menej. V každom prípade je to dosť na to, aby sme zanedbávali veci s posteľou ...
Síce existujú príslovia ako „Čím menej spíš, tým dlhšie žiješ“, ale tými sa radšej neriaďte. Spať treba dostatočne, čo je obvykle 8 hodín, aj keď niektorým ...
Vyhľadávanie
Monitoring
VÝHODY REGISTRÁCIE
Publikovanie PR správ Zápis v katalógu SEO spätné odkazy Monitoring